春明，溫度適宜，正值春季戶外游玩之際。想要踏春的小伙伴們，是不是已經迫不及待了呢？還是想問一下大家，出門前的防曬工作做了嗎？也許很多人會說：“春天太不大，不用防曬啊”、“我出去時間不長，不用防曬啊”、“天出門不需要防曬”。然而，春季也是需要防曬的，今天就來聊一聊春季防曬的重要！
春天為什麼要防曬？防的不是我們看得見的大太，而是看不見、也覺不到的紫外線。而春天的紫外線可不能小覷。春天大氣中的臭氧濃度較低，紫外線更容易穿云層，形直。春天的太相對溫和，有一定的欺騙，導致很多人忽略了防曬。然而，人們由于剛過冬天，對紫外線的適應能力很低，這個時候突然接紫外線，就非常容易被曬傷，尤其是直面曬太后。所以，只要天氣預報顯示“紫外線強度大于3”，出門就要做好防曬。
春季防曬的重要現在皮的白和健康方面。冬天的紫外線最量，再加上穿的服又多，隔絕了皮與的接，所以皮會恢復自的最白度。然而，好不容易才白了，春天的紫外線又開始增加了。雖然地區不同所產生的量也會不同，但是大概4-5月開始紫外線的量就會猛然增加了。很多人在不知不覺中被紫外線“傷了”臉，造皮一天比一天暗沉，冬季的白皮也離你越來越遠了！所以如果想在春天也繼續冬天的白的話，必須要繼續做好防曬功課。
春季不做好防曬會帶來一系列后果。首先，中的紫外線會使皮產生干燥和孔大的現象，加速老化。無論是在寒冷的冬天還是其他季節，紫外線都能直達真皮層，破壞皮的膠原蛋白和彈纖維組織。長期暴在紫外線中會導致皮變干、變薄，彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，進而引發皮逐漸老化和產生皺紋。此外，長期到暴曬，紫外線照會刺激皮黑素生，使皮變黑，而且紫外線過度照是素劇增并沉淀斑、曬黑的重要原因。
那麼，春天如何做好防曬呢？首先，某些時段應盡量出門，尤其是上午10點到下午2點鐘，這個時間段的紫外線是最強的，所以能不出門就不出門。其次，要做好理防曬，即把自己遮住，穿戴好防曬、防曬帽、防曬傘等。要注意的是，平時我們戴的大部分醫用外科口罩其實是不有防曬的功能的，所以要選擇專門的防曬口罩。此外，涂防曬霜也是必不可的，但要注意正確的涂抹方法，涂抹均勻、覆蓋所有暴的皮，并且要選擇SPF和PA值適合的防曬霜。另外，給皮補水也是很重要的，使用含有維他命C和有效抗氧化劑的日霜，可以護理皮，對抗空氣中的污染分，并修復太的曬傷。飲食方面，要平衡攝含有抗氧化劑的食，如鮭魚、蛋白、綠蔬菜、藍莓、哈瓜等，這些食能增加皮的膠原質，滋養皮并修復損傷。最后，別忘了給眼睛做好防曬，因為紫外線直接照進眼睛可能會引起眼部疾病。
總之，春季的防曬工作不能忽視。只要做好防曬，就能保護皮健康，延緩衰老，同時也能保持白的。所以，踏春出游之前，一定要記得做好防曬工作！