一忍再忍的憋尿族可千萬別忍了，快來看這里！出租車司機為了拉活總是一忍再忍，卻不料年紀輕輕竟憋出了病，導致了尿路染，后悔不已。好在經過對癥治療，染已經得到了控制。我們在此提醒大家，夏季炎熱，泌尿系統疾病高發，千萬別因為憋尿導致了大問題。

珊珊今年35歲，原本是一名家庭主婦，為了減輕丈夫的經濟負擔，便加了出租車司機的行列，每天穿梭于城市的各個角落。為了多拉幾趟活，飯也顧不上吃，水也顧不上喝，就連上廁所，也總是想著先把這一趟客人送到了再去，遇上節假日的旅游高峰期，更是得一忍再忍。

可最近，珊珊覺得自己的不太對勁，總是覺腰酸背痛的，而且明明覺有尿想上廁所，可等找著廁所解決時，卻發現一點尿都沒有了。一開始還覺得困擾，可當一忙起來，又忘了這件事。但是疾病并不會因為你的不管不顧就離你遠去，最近發現自己開始出現了尿頻、尿急的癥狀，晚上跑夜車時，起碼得跑五六趟廁所，搞得自己都不敢跑遠路，更嚴重的是，從昨天開始，珊珊一直高燒不退，全沒有力氣，便趕來到了醫院就診。

經過醫生檢查，姍姍被確診為尿路染。覺得很納悶，自己平時注意衛生的，怎麼會得了尿路染？還是醫生經過詢問才得知，姍姍是一名出租車司機，平時有憋尿的習慣，這就發現了患上尿路染的罪魁禍首。

醫生也解釋尿路染是一種由細菌染尿路引起的疾病，也常常被稱為泌尿系統染，它主要的常見癥狀為尿頻、尿急、尿痛、尿和下腹部的疼痛，但是臨床上還會因為尿路染部位的不同，癥狀有些許差別。同時，尿路染按照染部位可分為上尿路染和下尿路染，上尿路染是指腎盂腎炎、輸尿管炎，而其中的腎盂腎炎又可分為急腎盂腎炎和慢腎盂腎炎。下尿路染主要是指膀胱炎和尿道炎。

據統計，尿路染好發于，每個的一生至都會患一次尿路染，而且有超過25%的患者會在第一次治愈后六個月再次復發。一般20歲到40歲的容易出現尿路染，因為這個年齡段的于生活的活躍期，加上的尿道相對短而廣，尿道開口又距離門較近，若是清潔不到位，很容易讓細菌侵尿道導致炎癥發生。此外，妊娠、使用避孕套和更年期等因素也會增加患上尿路染的風險。除了上述人群，絕經期婦由于因為的雌激素水平下降、道菌群失調或者排尿功能紊也會引起尿路染，而包皮、包的患者由于包皮垢污染尿道口，也容易使致病菌侵尿道引起尿路染。除此以外，尿路結石、尿路梗阻、留置導尿管的患者也容易發生尿路染。

而出租車司機作為尿路染的高發群，有一定原因職業質影響。長時間開車，再加上通擁，很多出租車司機便養了憋尿的習慣。而憋尿的最直接的危害就是會讓尿中的細菌大量繁導致尿路染，尤其是司機更容易中招。雖然偶爾的一兩次憋尿可能不會對人造什麼影響，但是如果經常的憋尿，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病，嚴重的尿路染向上蔓延到腎臟，還會引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能，給患者的生活帶來很大的困擾。尤其是夏季天氣炎熱，如果沒有適當的補充水分，那麼人的水分經由汗蒸發就會導致人水分丟失較多，因而產生的尿量就會相對減。這樣尿道缺乏尿的沖刷，細菌就比較容易繁，容易引起尿路染。其次夏季外部不容易干燥，如果不做好局部的個人清潔衛生，細菌更是容易滋生，從而發生尿路染。

當面臨尿路染時，及時治療和預防是非常重要的。目前尿路染最快最有效的治療方法就是使用抗生素。抗生素可以殺死細菌，并且減輕患者尿急、尿頻和尿痛的癥狀。然而，使用抗生素也需要在醫生的指導下進行，以確保足量、足療程的使用對致病菌敏的抗生素，同時使用抗生素，也需要按照正確的方法服藥，盡量避免耐藥的產生。

明白了姍姍患病的原因，醫生很快為進行了對癥治療，目前染的況也得到了一定緩解。但醫生也說到，除了使用抗生素治療尿路染外，還有其他方法可以幫助治愈尿路染。例如日常生活中增加水的攝量，及時排尿、不憋尿等也可以幫助減輕尿路染的癥狀。

目前尿路染只能采取對癥治療，但比起這些預防尿路染更為關鍵。因為它可以減患病的風險，提高生活質量，減困擾。我們也整理了一些預防尿路染的有效措施，希對大家有所幫助：

1、增加飲水量：多喝水可以幫助人們稀釋尿，并且加快排尿的頻率。經常排尿可以幫助清潔尿道，減細菌滋生的機會。

2、保持個人衛生：保持外清潔非常重要。堅持每天用溫水清洗外區域，同時注意從前向后的拭方向，避免將細菌從門帶尿道口。同時，日常應選擇穿著氣好的棉質，避免穿著過的。

3、注意尿后清潔：在排尿后，使用紙巾或紙巾輕輕拭前后部，有助于清除殘留的細菌，減染的風險。

4、避免憋尿、及時排尿：及時排尿可以防止細菌在尿中大量滋生。同時，也要注意排尿時需要完全排空膀胱，若是未完全排空，滯留在膀胱的尿也容易滋生細菌。

5、注意行為衛生：活是導致尿路染的常見原因之一。在行為前后，注意清潔外區域，并盡量排尿，以幫助清潔尿道。

6、注意抗生素的使用：濫用抗生素可能導致耐藥的產生，因此在使用抗生素時，應按照醫生的建議正確使用，并完整個療程，避免過度依賴抗生素。

7、調整生活習慣：一些生活習慣可以有助于預防尿路染。例如，避免過度清潔尿道口，避免使用刺激的衛生產品，如洗和香皂，以及避免長時間泡澡。

8、注意補充維生素C：細菌生存有一定的條件，而維生素C能提高尿的酸度，使各種發尿道染的細菌在尿道無法生存，所以，日常可以多喝富含維生素C的飲料，如橙、檸檬等對預防尿路染有一定好。

尿路染是一種常見且令人不快的疾病，當覺到尿路染的癥狀時，及時就醫，接醫生的指導和治療是至關重要的。在治療的同時，也希家人能多多關注患者的心理健康，督促患者采取健康的生活方式預防尿路染的再次復發。只要按療程治療，改善生活方式，我們最終都可以戰勝尿路染，擺困擾，重獲健康和舒適的生活。當疾病發生時，我們應該用正確的眼看待自疾病，用積極的心態面對一切，我們也希大家在日常生活中能做到以上的預防措施，遠離尿路染。