下髎（BL34）是一個特殊的位，它是足太（）、厥和經絡的會點。在人中的定位是在骶部，位置在第四骶后孔的對面（圖8-106）。位解剖上，從皮到皮下組織再到骶棘（腱），最后到達第四骶后孔。皮上的覺由第一、第二和第三骶神經后支的外側支中皮神經分布。左右第四骶后孔之間的距離大約是27.5~28.6毫米。在不同個中，第四骶后孔和相應的骶前孔在活中基本上在同一個平面上，盡管可能會有些微差異（圖8-107）。

下髎（BL34）的刺灸方法是直刺，刺深度為0.8~1.0寸。刺激下髎可以緩解骶部的酸脹，甚至可以擴散至外生部（圖8-108）。而灸療則可以選擇艾炷灸或溫針進行3~5分鐘的療程，或者使用艾條進行5~10分鐘的灸療。

下髎（BL34）的主要應用范圍包括月經不調、帶下、、痿、、二便不利、腰骶痛和膝等癥狀。通過刺激下髎，可以調節和改善這些問題，為患者帶來舒適和健康。