熬夜
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熬夜對身體的危害及中醫的闡釋
傳承中醫王小振 10月31日 -
熬夜的危害,為了健康,我們應該盡量避免熬夜
楊醫師的健康之路 10月30日 -
重寫后的保持健康的最佳睡眠時間是每晚7小時,晚上10-11點入睡
羅大夫健康之家 10月22日 -
如何讓頭發變得多而濃密?
小魷魚看社會 10月22日 -
熬夜的危害及對身心健康的影響
正能量木火土金水 10月21日 -
延長壽命的6個不良生活習慣,你中了幾個?
沂水發布 10月10日 -
熬夜工作的危害:不僅影響外貌,還有健康風險
蔡醫生健康雜談 10月06日 -
長時間熬夜追劇導致青光眼,提醒科學用眼保護視力
武漢晚報 10月06日 -
掌握熬夜控制,美麗不打烊!
青卿說 09月24日 -
五個常見傷害肝臟的習慣,了解并改正,保護肝臟健康
肝病醫生詹建華 09月18日 -
熬夜常見,補充B族維生素是關鍵!
吃好每天三頓飯 09月07日 -
熬夜不僅傷肝,更傷腎,中醫教你如何保持陰陽平衡
岐黃健康說 07月29日 -
熬夜后感染新冠的風險增加,輪班/夜班工作者住院概率升高
春雨醫生 01月24日 -
熬夜失眠后補覺有用嗎?研究揭示補覺的真相和正確方法
中醫王慶澤 06月20日 -
晚睡會導致肥胖?養成良好睡眠習慣,拒絕晚睡的8個方法!
邱醫生說 12月23日 -
熬夜的危害及補救方法
中醫脾胃胡立明 11月12日 -
冬天如何有效控制食欲的七個小方法
邱醫生說 12月27日 -
中國每年有超過55萬人因熬夜而死亡,每天平均有1000多人因此猝死。長時間熬夜對免疫系統的破壞極大,甚至對生命構成嚴重威脅。熬夜不僅會讓我們變得愚笨、丑陋、發胖,還會增加患糖尿病和心血管疾病的風險,以及各種疾病的死亡率。此外,熬夜還會導致頭發逐漸稀疏。然而,根據中國睡眠研究會2020年發布的《新冠疫情期間國人睡眠白皮書》,一半的人在零點后才入睡,80%的人有晚睡的習慣,16%的人幾乎每天都晚睡。這似乎表明現代人對"熬夜"并不陌生。
邱醫生說 08月20日 -
熬夜會導致肥胖,如何糾正熬夜習慣以及應對熬夜的方法
營養師顧中一 07月01日 -
長期熬夜的健康風險及應對方法
營養師顧中一 11月28日