中醫學
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醫學的起源可以追溯到古代圣人。據古籍、傳說和醫學史料記載,醫學的起源之一可以追溯到“圣人”,即三皇。在中醫學中,三皇指的是伏羲、神農、黃帝,他們不僅是醫學的祖先,也是針灸的創始人。根據《帝王世紀》、《古今醫統大全》、《古今圖書集成醫部全錄》等相關書籍的記載,現代中醫史學家李經緯、林昭庚等學者也沿襲了這一說法。以下是徐春甫《古今醫統大全》對三皇的解釋:UP
河間金棟 03月01日 -
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中醫學傳統認為,春天是肝臟的季節,因為春天的溫暖氣候能夠促進人體的新陳代謝,血液循環和營養供給也會相應加快。要想在春季保持健康,首先要注意起居,衣著上應該下厚上薄,避免寒邪侵襲。此外,飲食調養方面也需要選擇辛甘發散的食物,而不宜食酸收之味。此外,防病保健也非常重要,要阻斷溫邪上犯之路,加強鍛煉,提高機體的防御能力。日常養生中,也要重點護肝,調節心情,保持心情舒暢,防止肝火上升。此外,適當的運動也非常重要,如春游、散步等。綜上所述,春季養生需要從多個方面進行綜合調理,以保持身體健康。 UP
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