養肺
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常吃石榴有什麼好處？石榴富含多種營養成分，具有許多健康益處。石榴含有豐富的鞣質、蘋果酸、氨基酸、維生素和膳食纖維等成分。與蘋果和梨相比，石榴的蛋白質含量是它們的兩倍，鈣含量是桃子的四倍。此外，石榴的膳食纖維含量高達4.9g/100g，約為火龍果的三倍，獼猴桃的1.8倍。因此，石榴果真不愧被譽為“中華神果”。
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