降血壓
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42個穴位,每個都有它的神奇之處!今天帶你了解一些你不知道的穴位。想要升血壓,可以按內關和百會兩個穴位。內關位于掌心正中,腕橫紋中央,腕橫紋上2寸處,取穴時手握拳,在腕橫紋中央找到內關穴,用大拇指按壓,每日早晚各按一次,每次3-5分鐘。百會穴位于頭部中線與兩耳尖連線的交叉點處,用大拇指指腹揉按百會穴,每次按摩3-5分鐘,每日早晚各揉按一次。如果想要降血壓,可以按足三里、少海、涌泉、曲池四個穴位。足三里位于小腿外側,膝眼下三寸,脛骨前緣一橫指處。每日早晚各按一次,每次3-5分鐘。少海穴位于肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處,用大拇指指腹揉按少海穴,每次按摩3-5分鐘,每日早晚各揉按一次。涌泉穴位于足底前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。每日早晚各按一次,每次3-5分鐘。曲池穴位于肘橫紋外側端,屈肘時當肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線的中點處。每日早晚各按一次,每次3-5分鐘。如果想要醒腦,可以按人中、十宣、勞宮、涌泉、百會五個穴位。每日早晚各按一次,每次3-5分鐘。以上就是今天分享的42個穴位的一些知識啦!想要了解更多穴位知識記得關注博主哦!#中醫# #中醫#
周大夫說中醫 10月25日 -
常吃石榴有什麼好處?石榴富含多種營養成分,具有許多健康益處。石榴含有豐富的鞣質、蘋果酸、氨基酸、維生素和膳食纖維等成分。與蘋果和梨相比,石榴的蛋白質含量是它們的兩倍,鈣含量是桃子的四倍。此外,石榴的膳食纖維含量高達4.9g/100g,約為火龍果的三倍,獼猴桃的1.8倍。因此,石榴果真不愧被譽為“中華神果”。
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高血壓不吃藥,不打針就能治好?中醫的角度來看,高血壓并不被歸類為獨立的疾病,而是被歸類為“眩暈,頭痛”等癥狀的一種表現形式。那麼,是否真的能夠通過中醫的方法,在不使用藥物或注射的情況下有效地調理高血壓呢?理論上來說,是有可能的,但是這種方法需要根據患者的體質和癥狀類型來進行藥物調配,并且需要定期更換方劑,相對來說比較麻煩。盡管治療過程比較緩慢,但效果非常好。
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