身心健康
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人流手術對女性身體健康和心理健康的風險與副作用
杏林醫書 12月01日 -
長壽老人的積極心態和健康生活方式
貝詹網 11月30日 -
重寫后的正確看待疾病的預后和轉歸,調整心態邁向幸福生活
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老年人性生活:重要的健康和幸福組成部分
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60歲:重新定義健康與衰老的黃金時光
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青少年支原體肺炎反復發作的原因、預防措施及治療方法
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夏季養生運動指南:慢跑、游泳、羽毛球,讓你健康享受夏日運動樂趣
無限極 05月22日 -
充足睡眠對青少年健康至關重要,但根據《中國睡眠研究報告(2022)》,超過一半的孩子每天的睡眠時間都少于8小時。這不僅會導致身體不適,還與許多疾病的發生有關,如高血壓、腦卒中、糖尿病、肥胖、近視、免疫力下降、消化功能紊亂和神經認知功能障礙等。此外,睡眠不足還會影響學習成績,引起注意力不集中和學業下降。長期來看,睡眠障礙可能會損害兒童的腦功能,導致抑郁、焦慮、注意力缺陷和行為沖動等問題,嚴重影響身心健康。
金苗寶 03月22日