睡眠質量
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小鹿醫學科普 10月30日 -
失眠的原因可能是維生素不足,醫生建議補充維生素B和D來改善睡眠質量。在一份粉絲來信中,作者描述了自己長期以來晚上難以入睡的困擾,導致白天感到疲倦和注意力不集中。一位關心她的同事建議她去醫院檢查,結果顯示她的維生素B和D水平偏低。根據醫生的建議,她開始補充維生素并調整生活作息,幾周后她的睡眠質量得到了改善。
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