滋補腎陰
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中醫郭大夫 11月04日 -
秋季的“秋燥”問題是很多人都會遇到的，導致嗓子干燥、咳嗽、鼻子干燥、鼻血流出、皮膚干燥、瘙癢、大便干燥、嚴重便秘等健康問題。《黃帝內經》中指出，秋季的燥勝于其他季節，尤其是對肺部的影響最大，因為肺是我們身體的第一道健康防線。秋季的燥熱容易損傷體內的津液，肺喜歡濕潤而不喜歡干燥，因此秋季的燥熱首先會傷及肺陰，導致肺陰虧虛。肺與鼻腔有關，肺陰不足會導致鼻腔干燥；肺與咽喉有關，肺陰虧虛會導致嗓子干燥、發癢，甚至持續干咳；肺與大腸有關，肺陰不足會影響腸道，導致大便干燥、便秘；肺與皮膚有關，秋季的燥熱會傷及肺陰，導致皮膚干燥、瘙癢、脫屑等問題。要從根本上解決由“秋燥”導致的健康問題，就需要及時補充肺陰。
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如何根據睡眠判斷男性腎虛？腎虛的表現有很多種，包括腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧虛等。對于男性來說，想要了解自己是否存在腎虛問題，可以通過觀察睡眠情況來判斷。
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