合理安排飲食
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伴隨著十月懷胎的結束，我迎來了寶寶的到來，這種愉悅的心情生過寶寶的寶媽都是深有體會的！我作為一個二胎寶媽，經歷了第一個寶寶的懵懂無知，到慢慢摸索，到現在對哺乳也有一些自己的經驗和故事。生大寶的時候因為寶寶個頭比較大，我選擇了剖腹產，當寶寶生下來以后我熬過了艱難的15天，在這15天里面幾乎沒什麼奶水，而且還漲的厲害，找按摩催乳師按摩了好多次奶水才正式下來了，悲催的還經歷了奶頭裂開的疼痛感！到了生二寶的時候，因為有了第一次的經驗，在醫院每次護士小姐姐檢查乳頭分泌情況的時候我都會問護士小姐姐有什麼要注意的問題，由于是剖腹產的緣故，我基本上要等到第二天的時候才可以讓寶寶吮吸乳頭，只有讓寶寶多吸，奶水才會下來得快，如果乳房有胸脹感了，一定要讓護士小姐姐給你疏通疏通乳房，這樣奶水就更加通暢了！經歷過這兩次以后我總結了幾條經驗來給大家做參考，希望對各位寶媽有用。
育兒你造嗎 08月19日