促進消化
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秋天，水果的季節，品種繁多。以下是秋季的水果以及它們對我們的好處。蘋果是秋季的主要水果，含有豐富的纖維、維生素C和抗氧化劑，可以提高免疫力、促進消化和降低膽固醇。梨也是秋季的主要水果之一，富含纖維和維生素C，有助于促進消化和保持腸道健康。葡萄是秋季的收獲季節，富含維生素C和抗氧化劑，可以提高免疫力、保護心臟健康和抗衰老。柿子是秋季特有的水果，富含維生素A、維生素C和纖維，可以促進消化、增強免疫力和改善視力。橙子是秋季的柑橘類水果之一，富含維生素C和纖維，可以提高免疫力、促進消化和保護心臟健康。
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