鼻涕倒流是一種常見的癥狀，通常表現為鼻腔的粘到細菌或過敏原刺激而引起炎癥反應，導致鼻黏上的腺大量分泌粘，進而使得分泌增加并倒流至鼻咽和咽部，給人帶來不適。患有這種癥狀的人通常伴有嗓子痰多、咽不適、想咳嗽和鼻塞等問題。

很多人為了緩解鼻塞和清除鼻腔的分泌而長期使用洗鼻。然而，洗鼻只是一種治標不治本的方法，短期癥狀可能會緩解，但容易反復出現。這就好比打掃衛生時，只是把地面上的臟東西沖出來，而沒有解決臟東西產生的源，所以問題依然會持續存在。

除此之外，過多或不當使用洗鼻也會損傷鼻黏，破壞呼吸道纖的功能，導致疾病加重或遷延不愈。針對慢病變，所謂的消炎藥實際上并不能產生顯著的治療效果，因此治療鼻涕倒流還是需要尋求專業的中醫師進行調理。

鼻涕倒流的病會反復刺激咽，導致頻繁清嗓的況。因此，在治療上應以疏風宣肺、化痰利咽治標以補益脾肺固本。不僅要管好鼻子，還要將日常調護做到位，防風防寒為首要任務。許多人在天氣寒冷或氣溫變化大時癥狀會惡化，因此建議平時可以用溫水或生姜水泡腳，以起到溫經散寒的作用。