黃疸、黃疽和黃褐斑是一些常見的疾病或癥狀，也可能是嚴重疾病的征兆。如果不及時治療，這些疾病會嚴重影響人的健康和壽命，甚至危及生命。那麼，如何對抗三黃呢？中醫有什麼獨到的方法和見解呢？
黃疸是指皮、黏和眼睛呈現黃的現象。黃疸的主要病因是熱、瘀、氣滯等，導致肝膽失和，膽不通，膽紅素不能正常排泄。黃疸的主要癥狀是皮、黏和眼睛發黃，尿深黃，大便干燥或呈白，伴有發熱、口苦、惡心、腹脹、食減退等。
黃疽是指皮出現黃的斑點或斑片，是由于中膽固醇過高所致。黃疽的主要病因是脾胃虛弱，運化失職，導致水停，熱上蒸，蒸騰于皮而。黃疽的主要癥狀是皮出現黃的斑點或斑片，多見于眼瞼、頰部、頸部、部等，伴有脾胃不和的表現，如食不振、腹脹、便溏等。
黃褐斑是指面部出現黃褐的斑片，是由于黑素沉著過多所致。黃褐斑的主要病因是肝氣郁結，氣失和，導致肝火上炎，炎熱傷，虛火旺，火熱熏蒸于面部而。黃褐斑的主要癥狀是面部出現黃褐的斑片，多見于兩頰、鼻、額部等，伴有肝郁氣滯的表現，如緒抑郁、易怒、悶、頭痛等。
預防三黃的發生，首先要注意保護肝臟的功能，避免肝臟到病毒、毒素、藥等的損傷。其次，要注意調節飲食和生活習慣，吃油膩、辛辣、甜膩等食，多吃清淡、富含維生素和纖維的食，控制重，防止胖，避免酗酒、吸煙等不良嗜好，保持規律的作息，適當的運，增強質，促進循環。再次，要注意調節緒和心理狀態，保持心舒暢，避免過度的力、抑郁、憤怒等負面緒，多做一些有益的娛樂活，培養一些興趣好，釋放心靈，平衡。
三黃是一種常見的健康問題，不僅影響人的外貌，更影響人的壽命。因此，我們要重視三黃的預防，從中醫的角度，了解三黃的因、表現，采用中藥、針灸、拔罐、按、食療、運、保健、容、護、心理等綜合的方法，調理肝膽、脾胃、氣、，消除三黃，恢復健康，延年益壽。點擊關注，了解更多中醫的獨到見解和方法，讓我們一起遠離三黃的困擾，擁有健康的心。