免疫力差的原因大多是由于脾虛。你是否有這樣的況：稍微一吹風就冒發燒，反復好不了；爬幾步樓梯就氣吁吁，不就出虛汗；吃點東西就消化不良；總是脖子疼、疼、腰疼。這些況實際上都是免疫力差的表現。

為什麼免疫力差？主要是因為脾虛在搗鬼。在中醫理論中，脾胃是氣的生化之源。一旦脾胃虛弱，運化功能就會失常，導致無法及時補充氣，從而免疫力下降，容易生病，小病不斷。

今天我要和大家分醫圣張仲景的健脾補虛第一方——黃芪建中湯，幫助你輕松提高免疫力。這個方子的主要分是黃芪，黃芪素有“補氣之王”的譽，可以補養脾胃，從而滋養五臟六腑，增強臟腑功能，提高抵抗外邪的能力，進而提高免疫力。

除了黃芪，黃芪建中湯還包括桂枝、白芍、生姜等藥材。桂枝和生姜溫，可以溫散寒，促進循環和營養質的輸送；白芍能養止痛，緩解脖子疼、疼、腰疼等不適癥狀。因此，對于質虛弱、抵抗力差、脾虛的人來說，這個藥方是一個非常不錯的選擇。

需要特別說明的是，盡管黃芪建中湯很好，但由于每個人的質和癥狀不同，的藥量需要據況來定。如果在家里無法確定，建議咨詢專業的中醫師來幫助你確定用量。

好了，今天的分就到這里。我是潘醫生，我們下期再見！