大家好，我是黃帝，《黃帝經》不是我寫的，但我是其中的主角，而岐伯是我的配角。岐伯知識淵博，我經常向他請教問題，雖然我有時擔心他會竊取我的主角地位。

最近，我突然想到一個問題，聽說古代的人都能夠長壽且健康，即使年紀大了，作依然敏捷。而現如今，年輕人卻虛弱不堪。這是為什麼呢？是時代的變遷導致的，還是人們自的問題？于是我找來了岐伯，想聽聽他對此的看法。

大家好，我是岐伯，《黃帝經》也不是我寫的，不知道是誰把我和黃帝的談話記錄了下來。起初我到有些慌張，擔心自己的一些話被聽到了。其次，我想找出這個人，向他收取版權費。黃帝是一個非常好學的人，經常向我提問（幸虧我知道得比較多）。今天他又問了我一個問題，問古代人為什麼健康，而現代人差勁。我就給他做了一番解釋。

為了長壽和健康，我總結了幾個關鍵點：“恬淡虛無，真氣從之，神守，病安從來”。這段話可以在《黃帝經》的《上古天真論》篇中找到。

下一篇文章，我將與大家分春夏秋冬各個季節的保健養生知識。在結束之前，我要聲明以上容僅供科普和參考。疾病非常復雜，如果出現任何不適，請及時到正規醫院就診。碼字不易，請多多點贊，謝謝大家的支持。