近年來，隨著二胎三胎政策的開放，對于高齡夫妻來說，這是一件非常激和高興的事。然而，隨著年齡的增長，許多夫妻已經錯過了最佳生育年齡，備孕為了一個大難題。因此，郭醫生今天將為大家介紹高齡夫妻備孕的方法和困難。
一、高齡備孕會面臨的困難
1. 年齡是生育力下降的重要因素。最適合生育的年齡是22-30歲，而35歲則是一個分水嶺。
2. 卵巢功能下降。隨著年齡的增長，竇卵泡數量減，導致懷孕的幾率也降低。
3. 激素水平下降。激素水平失去平衡，卵巢反應能力變差，導致排卵不規律。
4. 卵子質量下降。卵子質量下降，無法排出優勢卵泡，從而影響胚胎質量。
二、男高齡備孕會面臨的困難
高齡男的生育也會存在一定的風險：
1. 生育能力下降。隨著男年齡的增長，小蝌蚪的濃度下降，活力變差，形態異常率升高，從而導致生育能力下降。即使進行試管嬰兒手，胚胎的活率也會到影響，功率大大降低。
2. 更容易出現胎兒畸形。父親高齡會增加后代發生一般出生缺陷的風險，且更容易患罕見綜合征，如骨發育不良、骨不全等。
3. 更容易導致孕婦妊娠期出現問題。與25-34歲男相比，45歲以上男導致孕婦患妊娠期糖尿病的風險增加28%，55歲以上男導致孕婦患病風險增加34%。
三、夫妻雙方備孕需要進行的檢查
1. 進行全檢查，包括畸形生育能力評估、生系統檢查、尿常規檢查、優生優育全套檢查和染檢查。
2. 需要進行卵巢儲備功能檢查，包括激素六項、AMH值、超聲下監測竇卵泡數等，以及輸卵管功能檢查。
3. 男需要進行小蝌蚪檢查，主要檢測小蝌蚪濃度、活力、形態、畸形率和碎片率等。
四、高齡夫妻備孕的方法
1. 改變不良生活習慣。如果平時吸煙和喝酒，一定要戒掉。此外，要保持規律的生活作息，避免熬夜。煙酒會導致胎兒畸形，影響正常孕，生下不健康的孩子。
2. 保持積極的心態。備孕期間，夫妻雙方會給自己施加很大的力，尤其是。然而，這種力反而不利于孕。因此，一定要保持心愉快，充足的睡眠，并為自己創造良好的環境，這樣可以提高孕的幾率。
3. 進行孕前檢查。如前所述，在備孕前進行檢查有利于規避風險，減對孕媽媽和寶寶的傷害，同時也更容易懷孕。丈夫也需要進行檢查。
4. 及時補充葉酸。在備孕期間，男和雙方都應按照醫囑補充葉酸。在懷孕后男可以停止服用，而在懷孕后三個月仍需補充葉酸，這可以預防胎兒畸形，降低胎兒發育異常的風險。
5. 控制重。夫妻雙方都需控制好重，過胖或過輕都不利于懷孕。
6. 飲食健康。吃外賣、油炸和燒烤等食，多吃富含蛋白質，油鹽的食，并適量補充水果。避免妊娠期間和膽固醇升高，這對孕媽媽都不友好。
高齡夫妻備孕是有可能功的，但需要做好相應的檢查準備工作，杜絕不良的生活習慣，將調整到最佳狀態，并多進行運。這不僅可以提高孕的幾率，還可以減生產風險。如果超過6個月仍未懷孕，還可以考慮試管嬰兒助孕。因此，不必擔心，一定可以功懷孕！