據相關數據統計，我國高脂患者總人數已經超過2億，但治療率只有19.5%。這是因為很多人對高脂問題缺乏重視。然而，高脂不僅會影響循環速度，隨著時間推移，脂類質會沉積在管壁上，形小斑塊，甚至導致栓堵塞管，引發冠心病、腎衰竭等疾病。那麼，什麼樣的脂水平才算高呢？

脂包括甘油三酯、膽固醇和磷脂，其中膽固醇又分為低度膽固醇（LDL）和高度膽固醇（HDL），前者是脂檢查的參考指標。正常況下，若LDL膽固醇小于2.6毫爾，HDL膽固醇超過1.5毫爾，總膽固醇超過5.2毫爾，甘油三酯超過2.3毫爾，就被認定為高脂。

對于高脂患者，是否需要藥治療呢？如果想在短時間降低脂，藥確實是比較有效的方式，尤其是當脂升高伴隨著急心梗、腦梗塞或急冠脈綜合癥等疾病時，更需要在醫生的指導下服藥。藥不僅可以降脂，還能抗炎、預防斑塊形。然而，藥都有一定的副作用，降脂藥也不例外。如果經常服用，難免會對產生其他影響。因此，是否需要服藥取決于患者的脂異常水平以及是否患有其他疾病。

想要降低脂，我們可以堅持做以下幾件事。首先是飲食護理，高脂的朋友可以多吃一些有降脂效果的食，如新鮮水果、蔬菜和糧，因為其中含有富的微量質。尤其是燕麥、山藥等糧，富含膳食纖維，不僅可以增加飽腹，避免攝過多高脂肪的食，還能促進代謝，有利于管中的脂類質排泄。

其次是堅持鍛煉，這是降脂不可缺的方式。每天慢跑40分鐘可以燃燒多余的脂肪，同時促進循環，最終實現降脂的效果。

另外，多喝水也很重要。水分是維持生理運轉不可缺的分，特別是在出現高脂問題后，更需要注重飲水。例如，在早晨起床后喝一杯溫開水，可以有效地稀釋，避免脂類質的沉積。此外，可以用橘子皮泡水喝，因為現代藥理研究證實，橘皮中含有橙皮甙，有降脂的功效。

總而言之，通過上述容的描述，我們已經了解到了什麼樣的脂水平才算高，以及高脂人群是否需要藥治療。簡單來說，當脂升高時，藥確實是比較有效的方式，但為了避免藥帶來的副作用，最好從生活習慣手，如多喝水、堅持鍛煉和注意飲食。這些生活方式的改變可以幫助我們降低脂，提高健康。