高脂患者需警惕的食與適合食用的食

針對高脂的人群，科學的飲食調理是至關重要的，能夠幫助保持脂指標的穩定甚至下降。有些食如果攝過多，會導致黏稠，升高脂，甚至為疾病的催化劑，增加心梗、腦梗的患病風險。因此，在日常飲食中，高脂患者需特別注意。有一種說法稱經常食用紅薯容易升高脂，然而這種說法并不屬實。紅薯富含營養元素，對非常有益。但并非每個人都適合多食紅薯，對于胃酸較多的人，過量攝紅薯會刺激胃酸增多，加重病癥。而高脂肪食、高糖食、酒類食才是高脂患者需要警惕的食，攝過多會升高脂。相反，低脂肪食和高纖維食則非常適合高脂患者食用。因此，高脂患者在日常飲食中需特別注意避免攝高脂肪、高糖和酒類食，而多攝低脂肪和高纖維食。