王曲藝大媽最近發現自己患上了高脂，特別擔心自己不能再吃土豆了。但醫生許胡怡卻告訴，并不是完全不能吃土豆，只是要適量。對于高脂患者來說，還有一些其他素食也是需要關注的，如含糖量高的水果、豆制品、堅果類以及綠葉蔬菜。王曲藝大媽在醫生的建議下，開始了的飲食改變之旅。不再像以前那樣隨意吃零食，而是開始關注食的營養分，對每一樣食都充滿了好奇。還特別強調了運的重要，每天都會散步半小時。的鄰居張雨塔阿姨也到了啟發，開始關注自己的飲食，尤其是控制食鹽的攝量。他們都認識到，對于高脂患者來說，飲食和運的重要不言而喻。