隨著生活水平的提高，越來越多的人出現脂異常問題。據國家心管病中心的最新統計，我國脂異常人數已經超過4億，患病率高達40.4%。疾病不會等待人，所以我們應該注重養生保健，以擁有強健的和旺盛的力。了解高脂的危害非常重要，我們不能讓它為“沉默的殺手”。高脂并不僅僅是胖人的專利，它的發原因主要是攝過多的高脂肪食，或者是新陳代謝緩慢和分泌紊等，并沒有直接與材有關。高脂容易引起脂肪肝、肝功能異常和肝化，過高的甘油三酯容易引發急胰腺炎，長期高脂會導致黏稠度增加，流不暢。這種黏稠的容易形斑塊在管中，隨著時間的推移，這些斑塊可能會逐漸堵塞管，導致心管疾病、腦管疾病、高、糖尿病、中風等。然而，高脂的早期癥狀并不明顯，很多人不易察覺，他們可能不知道自己的脂偏高，或者覺得沒有癥狀就不去治療，這會導致一系列嚴重疾病的發生。因此，高脂也被稱為“慢病之王”，我們絕對不能掉以輕心。目前臨床上常用的降脂藥是化學他汀類藥，它是預防心管疾病的基礎藥。然而，“是藥三分毒”，長期使用藥可能對人產生一些副作用，化學他汀也不例外。與化學他汀相比，植他汀更溫和，并且由于降脂效果更好，所需劑量更低，對人更友好。舒百寧植他汀就是一種溫和的植他汀藥，它同時包含了納豆和紅曲兩種天然分，有降脂效果。除了藥治療，我們還可以通過養一些健康習慣來管理高脂。適當攝紅曲可以降低黏度，使管更舒張，減管外周阻力。納豆是一種常見的食材，它經過發酵會產生納豆激酶，可以激活中的纖維蛋白，溶解栓，降低黏稠度，清理管中的垃圾，被稱為“管中的清道夫”。然而，納豆的味道比較特別，紅曲也需要一定的攝量才能發揮作用。如果覺得準備納豆和紅曲比較麻煩，可以嘗試舒百寧植他汀，它包含了納豆和紅曲的雙重天然分，效果更好。除了藥和食，我們還可以通過一些健康習慣來管理高脂。遠離白鹽、白糖和白大，戒煙和限制飲酒對減輕脈粥樣化和預防心腦管疾病非常重要。規律且適量的運可以提高新陳代謝速度，增加蛋白酶的活，從而達到降脂的目的。在選擇運時，應該據自況選擇適合自己的運方式，如慢跑、游泳、騎自行車、爬山等。但是要注意適量，逐漸增加運時間和強度，避免對造過度負擔。在日常生活中，養良好的飲食和生活習慣，多吃新鮮蔬菜水果，鍛煉，定期檢查脂。一旦發現脂偏高，應該盡早干預，選擇適合且天然無負擔的方式。如果我們能堅持良好的生活習慣，不僅可以有效預防和治療脂異常，還能讓我們的更加健康！我是中醫王強，如果您有相關問題，歡迎來找我，關注我，為您邊的醫生朋友。