高糖并非一時半會產生的，長期高糖問題只是許多人忽視了。因此，我們平時需要注意以下幾點來控制糖，預防并發癥：

1. 有效控制糖、、脂：糖化紅蛋白是衡量糖控制是否達標的關鍵指標，它反映了過去三個月糖控制的平均水平。糖化達標意味著糖控制基本理想，而低糖化達標率的主要原因是對早期啟胰島素治療不夠積極。如果長期糖控制不滿意，甚至已發生并發癥后再開始胰島素治療，不僅糖控制難度增加，還更容易出現低糖，造嚴重損害。相關研究表明，每下降1個百分點的糖化紅蛋白，可以使糖尿病相關死亡風險下降21％，心梗死風險下降14％，腎臟、眼底等微管并發癥的風險降低37％，外周管并發癥導致的截肢或死亡降低43％。因此，預防并發癥的關鍵是首先要達到糖化的標準。高糖和高有著切關系，控制糖的同時也能有效控制，反之亦然。因此，糖尿病患者在控制糖的同時一定要控制好，糖尿病患者的至要控制在140/90mmHg以下。除老年人外，其他糖尿病患者的控制應更為嚴格，最好控制在130/80mmHg以下。脂管理在三高中也很重要，其中膽固醇是關鍵指標，它主要在肝臟代謝產生，約有10%～20%來源于食。高膽固醇是糖尿病并發癥的另一個危險因素。因此，糖尿病患者一定要控制好脂，總膽固醇控制目標值最好低于4.5mmol/L，低度脂蛋白膽固醇低于2.5mmol/L，高度脂蛋白膽固醇控制目標值高于1.0mmol/L。

2. 堅持運：長期保持固定且適當的運習慣可以促進人對糖的利用，降低糖，促進新陳代謝的改善，減對胰島素的依賴和分泌量，減輕胰島素負擔。這對于2型糖尿病患者或胰島素不足的胖患者來說效果更為顯著。運還有助于減輕日常生活中無形的神力，對于控制食也有良好的效果。對于已經是糖尿病患者或有心臟等疾病的人來說，只要據自狀況選擇較為緩和、適時適量的運方式（如散步、有氧運、游泳等），每周至運3次，每次持續30分鐘，就能改善病，促進健康。

3. 定期檢查：定期進行全面檢對糖尿病患者來說非常必要，這不僅有助于了解患者的病，還可以早期發現并發癥并及時治療，從而改善患者的預后。醫生常常建議糖尿病患者進行一些并發癥篩查，如尿檢查、眼科檢查和管彩超等。然而，有些糖尿病患者覺得自己沒有不舒服的癥狀，因此不愿意花錢進行這些“額外”的檢查，甚至有些人認為醫院只是想多收他們的錢。實際上，許多糖尿病的慢并發癥在早期并不會引起明顯的不適癥狀。一旦出現癥狀，說明并發癥已經嚴重，可能已經錯過了最佳治療時機。因此，為了早期發現并控制并發癥的發展，進行并發癥篩查是非常必要的。2型糖尿病患者最好每年進行一次并發癥篩查。