在我們生活在這鋼筋混凝土的森林之中，著高度的質生活的時候，一個潛在的疾病高可能已經向你迅速靠攏。高通常沒有明顯的癥狀，許多人即使升高也沒有明顯的覺。然而，當你開始出現視模糊、意識記憶力喪失等癥狀時，這可能意味著靶已經出現了問題。因此，知道自己的值是非常重要的，因為高可能導致心臟、腦部、腎臟、眼底等的損害。高被稱為“無聲的殺手”，即使在早期也可能有一些不太典型的癥狀，比如頭部脹痛、陣發眩暈、悶不適、四肢麻太等。這些癥狀可能是早期高的信號，需要引起患者的警惕。

對于多數高患者，劉主任提出了八項注意：鹽脂多運，戒煙限酒減力，按時服藥是關鍵，謹遵醫囑是保障。來說，高病患者需要減食鹽攝量，每天攝鹽量應于5克；保證合理膳食，限制脂肪攝，多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂制品等；有效控制重，減、控制重是最有效的方法；戒煙和限酒，尼古丁和大量飲酒都會導致升高；增加力活，適當的育鍛煉可以增強質和維持正常重；注意心理、社會因素，勞逸結合、保持心舒暢也非常重要。如果通過非藥治療控制良好，可以繼續維持，但如果無效，則應改用降藥治療，不能因為年輕或無明顯癥狀而不用藥。

總之，高是一個需要引起足夠重視的健康問題。醫學科普僅供參考，如有不適請及時就醫。