隔壁老王家最近發生了不幸的事。幾天前，老王和一位朋友在電話里發生了激烈的爭吵。爭吵結束后不久，老王突然昏倒，陷了昏迷狀態。急況下，他被送往醫院進行急手，但很憾，最終還是無法挽救他的生命。醫院的檢查結果顯示，老王患有高，并且最近未按時服藥，加上緒激，導致了腦梗死，這一切令人非常惋惜。

高通常被稱為“無聲的殺手”，因為它常常在不引起注意的況下損害，直到出現嚴重的健康問題。全球范圍，無數的心臟病、中風和腎臟疾病與高有關，因此，每個人都有責任深了解高并采取預防措施。

首先，讓我們明確一下什麼是高。簡單來說，當對脈壁施加的力超過正常范圍時，就會導致高。這種增加的力會使心臟更加努力地工作，從長遠來看，可能導致多種健康問題。因此，我們需要關注高，因為它不僅僅是一個數字，它可能對的各個部位造災難的影響。未經控制的高會增加心臟疾病、中風、腎臟疾病和眼部問題的風險。

雖然大部分高的原因尚未明確，但有很多因素可能增加患病風險。一些因素是無法控制的，如年齡、家族史和種族。但還有許多因素是可以通過改變生活方式來控制的，如飲食、重、活量、煙草和酒的使用。飲食習慣、生活習慣和環境因素都可能使我們更容易患上高，例如過多的食鹽、飽和脂肪和糖攝、吸煙、飲酒以及缺乏鍛煉，持續的高工作環境、居住在高污染地區或長時間的社力等。

高的診斷通常需要多次測量來確定。一旦確診，治療可能包括改變生活方式和/或藥治療。對于中度到重度高患者，醫生通常會推薦藥治療。藥的選擇會據患者的況、年齡、是否有其他疾病以及可能的藥相互作用來確定。

許多人錯誤地認為一旦開始服用降藥，就必須終服藥。實際上，是否需要長期服藥取決于個況。在改變生活方式后，有些人可能會減藥的劑量或完全停藥，但這必須在醫生的指導下進行。

預防高永遠比治療更重要。保持健康的生活方式，如均衡飲食、規律鍛煉和管理力，是避免高或控制其進展的關鍵。為了我們的健康和未來，我們都應該認真對待高，做出明智的生活選擇，并定期檢查。對于那些已經被確診為高的人，積極的治療和醫生的建議是非常重要的。無論是調整生活方式還是服用藥，持續的努力和管理都是關鍵。