高誤區揭：不要忽視這四個問題

1. 沒有頭暈等不舒服，并不代表不高

有些患者可能沒有任何不舒服的癥狀，但這并不意味著正常。為了及時發現升高的況，我們應該定期監測。

2. 老年人本就偏高，并不意味著不需要治療

不論是年輕人還是老年人，超過140/90毫米汞柱都是需要理的。很多心腦管疾病都與高相關，因此我們不能因為年齡的增長而忽視高的治療。

3. 降不是越快越好，要緩慢進行

降低的過程應該是緩慢進行的，而不是求之過急。如果降過程超出了調節范圍，重要臟的流量可能無法得到保證，反而會造頭暈、心悸等不適癥狀。

4. 控制好，飲食要清淡，不要吃得咸

無論是否真的升高，我們都應該保持清淡的飲食習慣。吃得咸是高的重要原因之一，因此控制好需要注意飲食的咸味攝。

總結：了解高的誤區對于預防和治療高至關重要。不僅要定期監測，還要注意年齡不是治療高的理由，降過程要緩慢進行，飲食要清淡，尤其是要減咸味的攝。只有正確的認識和理高，我們才能更好地保護心管健康。