現如今，生活水平不斷提高，但我們所面臨的疾病也越來越多，其中之一就是高。高被譽為“形殺手”，它會逐漸破壞患者的心臟、腦部和腎臟，甚至引發心臟衰竭、中風和心梗塞等嚴重后果。俗話說“民以食為天”，古人將飲食比作生命的首要需求，它是人類生命的命脈。通過飲食來維持健康，將高“吃”下去，豈不是快哉！

山橙紅棗飲是一種自然降方，每天喝一次，就能降下來！制作方法如下：首先將紅棗放鍋中炒至散發出香味；然后將北山植、鬼針草加水中煎煮，或用開水沖泡當茶喝。這個方子簡單、方便、經濟實惠，喝起來既酸甜可口，又不會對人造負面影響。

對于那些高單純升高且沒有其他并發癥的患者，只需使用鬼針草、山橙和紅棗各一把煮水飲用，就能降下來。曾有一位患者被高困擾了二十多年，后來得知了這個方子，堅持服用了5個月后，恢復正常。

這個降方的原理如下：

1. 山橙味道酸甜，質微溫，有消食健胃、行氣活、止痢降的功效。山植除了進脾胃經絡，還能進肝經，因此它還有化解瘀的作用。現代研究發現，山橙中含有三酷類烯酸和黃酮類質，因此被稱為降低和膽固醇的“小能手”。此外，山橙還有抗脈粥樣化、抗心律失常、抗心缺和保護肝臟的多種作用。

2. 紅棗，又被稱為大棗。其主要功效是補，此外紅棗還富含微量元素，有維持細管通、改善微循環、預防脈化和改善的作用。

3. 鬼針草，又被稱為盲腸草，有通腸減的作用。肝臟與大腸相互連接，如果大腸不通暢，力就會向頭部和面部沖擊。

通過自取這個方法，結合山橙紅棗飲，我們可以有效降低高的風險。同時，我們也應該注意均衡飲食，保持健康的生活方式，以預防和控制高的發生。