高，又被稱為脈高，是一種常見的慢病。其主要特征是持續升高，如果不及時治療，可能會導致心臟病、腦卒中、腎臟疾病等嚴重后果。雖然高的癥狀并不明顯，許多患者可能不會到明顯的不適，但長期高會對造嚴重的損害。因此，高是一種需要引起重視的疾病，每個人都應定期測量，積極預防和治療高，保持健康的生活方式，以降低患病的風險。

高的因有多種，其中傳是人高的決定因素之一。研究表明高與胖之間存在明顯的關系，胖患者每減重10kg，可以使收下降5~20mmHg。除了傳和胖外，飲食中攝過多的鈉鹽、吸煙以及飲酒也會導致升高。此外，不同民族和社會因素也會對高產生影響。在我國，藏族人的較高，在國際上，日本人的也較高。生活張和勞環境的不良也會在高中發揮重要作用。

缺乏鉀是高患者需要特別注意的問題之一。鉀能夠幫助維持細胞的正常代謝，促進胃酸分泌，有利于腸胃蠕。缺乏鉀可能會影響心臟的傳導，引發心律失常等問題。此外，鉀離子還有降低的作用，能夠幫助維持正常的神經興。缺鉀可能會導致高患者出現癥狀加重、持續升高等況。此外，缺鉀還會導致細胞鈉離子大量聚集，細胞水腫，從而使升高。

一些表現可能提示高患者缺乏鉀，如疲勞增加、心跳不規律或心悸、食不振、嘔吐、惡心、筋、頭暈、緒容易激等。為了補充鉀，可以選擇一些富含鉀的食，如香蕉、土豆、菠菜、甜菜、制品和橘子等。

除了補充食，高患者還應該做好一些日常的事來控制。定期監測是非常重要的，可以及時發現升高并采取相應的措施。保持心舒暢也很重要，緒波可能會引起升高，加重對心腦管的損害。適當的運有助于減輕重，降低，減心管疾病的風險。合理用藥也是必要的，應據醫生的建議使用降藥，不要隨意停藥或更改劑量。此外，定期進行心電圖、腎功能、脂、糖等檢查也是必要的，可以及時發現和理相關的異常況。通過這些措施，可以有效預防和控制高的發生和發展。