高是一種常見的疾病，但許多人可能對自己的狀況到困。他們可能沒有頭痛、眩暈、耳鳴、心悸氣短、失眠和肢麻木等癥狀，而且測量時有時高有時低，不確定自己的到底如何。雖然沒有這些癥狀是一件好事，但并不意味著高不會對造傷害。難道我們非要等到出現這些癥狀才開始控制嗎？

頭痛是高已經嚴重發展的信號，通常發生在后腦部，并伴有惡心和嘔吐。眩暈和耳鳴也是高惡化的跡象。高會對管造很大的影響，影響的循環，導致大腦供不足，因此經常出現頭暈。此外，高會導致耳脈化和痙攣，影響聽覺神經功能，因此會出現耳鳴。

如果出現心悸氣短，可能是因為長期高導致心厚、心臟擴大、心梗死和心功能不全。如果經常失眠、睡困難、早醒、睡眠不深、容易做噩夢，可能與高導致大腦皮質功能紊和自主神經功能失調有關。突然出現肢麻木，如手指、腳趾麻木或皮刺痛，手指不靈活，其他部位也可能出現麻木。這是因為持續升高的會導致小脈異常痙攣，脈腔狹窄，最終導致循環障礙，導致肢末梢供不足，手腳變得發涼和麻木。

此外，還要擔心高可能導致腦卒中，甚至導致半不遂。因此，高患者不應等待癥狀出現才開始控制。癥狀出現意味著高已經對造傷害，其中一些可能是無法修復的損傷。因此，不要等待癥狀的出現，高患者應該積極控制，避免波對造傷害。

高低主要通過測量來判斷，但是測量也有一定的講究。許多人可能會出現今天高明天低的況，甚至早上高下午正常，不清楚自己的到底是高還是低。首先，我們應該知道在一天中是有波的，到生鐘的影響，波有明顯的節律。健康人的有24小時周期的規律波，稱為晝夜節律。一般夜間較低，清晨4:00-5:00開始上升，早晨6:00-8:00達到最高峰，之后平穩下降，下午16:00-18:00再次出現小高峰，之后逐漸下降，夜間2:00-3:00于低谷。此外，緒、飲食、張、運和睡眠質量等因素也會影響。因此，偶爾一次的高測量不必過于擔心，建議休息片刻，靜坐一會兒后再次測量。如果仍然高，接下來幾天繼續觀察測量。最好能在早上起床時測量一次，如果最高峰都正常，那麼高的可能就相對較小。

當然，在自測時也要注意一些細節。不要穿太的服，確保計袖帶的下邊緣高于手窩1cm以上。袖帶不要太松也不要太，最好能放進一個指頭的程度。測量時，胳膊要抬到與心臟齊平。

因此，了解高的危險信號及其意義非常重要。不要等待癥狀的出現，要積極控制，避免波對造傷害。同時，在自測時要注意測量方法和波的規律，以得到準確的結果。