高是一種常見的慢疾病，其特點是持續升高。傳統觀念認為，鈉鹽攝過多是導致升高的主要原因之一。然而，近期研究揭示了高的真正“禍首”，并證明了它并不是鹽，而是另外一個因素。

醫生指出，高鈉飲食會導致容量增加和中鈉濃度升高，進而增加管漿量，增加力，使得心臟需要更大的力量來推循環，從而導致升高。然而，除了高鈉飲食，還有其他重要因素也會影響，例如胖。

胖被證明是導致升高的另一個重要因素。過量的重會增加心臟負擔，使得心臟需要更多的力量來維持正常的循環，從而導致升高。因此，除了控制鈉攝，減重也是控制的重要手段之一。

此外，其他因素如傳、年齡、別、飲食結構和生活方式等也會影響。因此，要控制不僅需要適量的鈉攝，還需要合理的飲食結構和健康的生活方式。

綜上所述，高的“禍首”被揪出，不是鹽，而是其他因素，例如胖。控制需要綜合考慮多個因素，并采取合理的飲食結構和健康的生活方式，才能有效降低，預防并控制高的發生。