高是腦管疾病的危險因素之一。長期高會導致腦管脈化，從而增加腦梗塞和腦出的發病風險。如果長期得不到控制，尤其是患有脈化的人，管的力將過大，管本彈差，劇烈的搏會導致管破裂，引發腦出。

林先生今年52歲，型胖，是典型的腹型胖，臉大脖子。從外觀上就能覺到他平時可能有睡眠打鼾的況。他因頭暈、一側肢無力而被家人送往醫院就診。經醫院測量，他的為180/110mmHg。通過頭顱CT檢查發現顱高度影，診斷為急腦出。林先生既往有高病史，他的母親也有多年的高病史。他曾在門診測量過，當時也接近180/100mmHg。據醫生的建議，他開始服用苯磺酸左氨氯地平加纈沙坦進行降治療。

除了型胖外，林先生還有吸煙、飲酒的習慣。在發病前一段時間，他沒有規律地服用降藥，平時飲食也沒有特別注意。慶幸的是，出量不多沒有達到手的標準。在住院期間，通過降和營養腦細胞等綜合治療，他沒有留下明顯的后癥。出院后，醫生建議他要控制重，戒煙戒酒，飲食要清淡，要注意控制。

大多數腦管疾病在發病前都會有一定的征兆。對于高患者來說，如果出現以下5種異常，特別要當心腦管有破裂的風險：1、突然出現長時間的頭暈；2、出現短時間的說話困難或渾無力；3、出現一側肢麻木；4、突然出現劇烈的頭痛，伴有噴的嘔吐；5、突然出現視野變窄、看東西變形，甚至出現一過的失明。

為了預防腦出，我們要記住“三字經”：1、勤手。經絡連接到大腦和心臟，經常活手指可以鍛煉大腦，提高睡眠質量，促進氣運行，降低腦管疾病的發病率。按手指的方法是：十指指尖相對，像握球，輕按時，使指跟相反復做60次；握四指，雙手微微展開，先收攏小指，再收攏無名指、中指、食指、拇指，呈扇形收攏，反復做60次，左右手同時做。2、調飲食。要調整飲食結構，吃高油脂、高熱量的食，多吃應季的蔬菜、水果，適當攝黑木耳、豆制品、魚等。在清晨起床后或夜里醒來時，可以喝一些溫開水。3、戒煙酒。高患者一定要戒煙，如果想喝酒，可以選擇量的葡萄酒，每日不超過80毫升。對于正在服用降藥的高患者，最好不要喝酒。4、穩緒。高患者要保持規律的生活作息，保持平穩的緒。晚上睡不要太晚，早晨不要過早起床，中午要適當休息，保證充足的睡眠。只有心理平衡，各個臟功能才能正常，流才能通暢，才能更好地預防腦管疾病。5、測。要科學地監測，防止波過大。天氣逐漸變冷時，管會收，會波。要在醫生的指導下調整用藥，防止過高，引發腦管疾病的發作。