高是一種常見的慢病，而腦出是高患者所面臨的嚴重風險之一。在日常生活中，有一些特定的時刻，容易引發高患者發生腦出。首先，在早晨起床時，管理要從清晨開始，最好早上起來先測量，空腹吃降藥。其次，在運時，高患者需要適量運，但不宜進行劇烈運，以免驟然升高。此外，在洗澡時，水溫不要太高，否則會使靶缺，進而引發心腦管事件。另外，大便時如果大便干燥，排便時用力，會因腹部力增大、驟升而引發危險。而在節假日，緒波、過飽飲食、吸煙喝酒不節制、作息不規律，都容易發心腦管疾病的發生。最后，在冬季，天氣寒冷，管收，容易上升，對于高而言，如果此時控制不佳，就更容易發生腦出。因此，高患者在日常生活中要特別警惕這些“魔鬼時刻”，采取預防措施，守護健康，遠離腦出的風險。