高是一種常見的健康問題，如果不加以重視，可能會導致嚴重的后果，如腦出和心梗死。為了避免這些致命疾病的威脅，高患者需要注意以下四點。

首先，不推薦使用短效降藥。這些藥的作用時間非常短，需要每天口服兩到三次。這樣容易忘記吃藥，并且會造上下的波，進而增加腦出和心梗死的風險。

其次，不要頻繁更換降藥。降藥的使用需要個化，因此同樣的藥和劑量在不同人上的效果可能不同。頻繁更換藥會導致的不穩定，增加患者的健康風險。

第三，堅持按時服藥。一些患者在服藥幾天后發現正常了，就急于停藥。然而，過幾天再測時卻發現又升高了。這種反復停藥和重新開始治療的做法會導致的忽高忽低，加劇患者的健康問題。

最后，據需要合理地加減藥。例如，在神焦慮、睡眠不好或氣候變化劇烈時，及時檢測。如果發現升高或降低，可以在原有治療方案的基礎上適當調整藥的劑量。這樣可以幫助控制，減腦出和心梗死的風險。

總之，高患者需要注意上述四點，以避免腦出和心梗死的威脅。如果無法有效控制，這些致命疾病可能隨時威脅著患者的生命。作為一名中醫心腦管專家，我溫吉煥將始終是您邊的醫生朋友。如果您也有高問題，歡迎與我流。