高是一種常見的慢病，對于患者來說，要注意一些錯誤行為，以避免對造更多的危害。
首先，不要私自停藥。有些人可能會出現藥不規律使用的況，只在升高時才服用降藥，而在正常時則停止使用。然而，這種做法是不可取的，一旦出現嚴重的問題，就可能來不及進行理。
其次，不要頻繁更換藥。有些人聽說某種降藥效果好，就會匆忙更換。然而，每種降藥的控效果都不相同，頻繁更換藥會引起波，對管和都是不利的。
第三，不要進行劇烈運。有些人誤以為劇烈運可以降低，因此開始進行過度運。然而，對于高患者來說，劇烈運是不建議的，因為它會導致心臟供過高，進而增加。特別是對于中老年人來說，劇烈運還可能引起心臟不適。
第四，不要用力排便。這看似微不足道的事，實際上很多人并不了解。尤其是早晨起床后，千萬不要用力排便，因為這樣容易導致腦管破裂。
第五，不要不測。有些人認為自己已經在吃藥，肯定是降低了的，因此不去監測。然而，這是錯誤的做法。高患者每周應該測量2-3次，如果發現波，需要及時就醫并調整藥劑量。
最后，不要無視飲食。有些人總是不顧醫生的建議，隨意選擇食。然而，高鹽、高糖食對是有害的，尤其是對于胖的人來說，長期攝這些食不僅會增加高的風險，還可能導致高脂和高糖的問題。
因此，高患者應該避免以上六個錯誤行為，保持良好的生活習慣和規律的藥治療，以維護的健康。