高，又被稱為"無聲的殺手"，是一種慢疾病，對人健康構嚴重威脅。它主要是由于心臟在長期力下工作過度，導致管壁變厚、彈減弱，從而增加了心臟的負擔和管的力，進而引起升高。因此，對于高患者來說，飲食控制是非常重要的一環。

首先，高患者應該吃油膩的食。油膩食含有大量的脂肪和膽固醇，這些質會使中的膽固醇含量增加，使管變得化，從而加重了高的病。此外，過多的油膩食還會增加胃腸道的負擔，影響消化系統的正常運作。

其次，高患者應限制或用蛋白的攝。蛋白質中含有大量的氮元素，這些氮元素在代謝后會產生一種做尿素的質，過多的尿素會在腎臟中形尿，增加腎臟的負擔，從而導致升高。因此，高患者應該盡量避免食用肝臟、蛋類等富含蛋白的食。

除了上述的食之外，高患者還應該避免吃一些刺激食，如辣椒、咖啡、濃茶等。這些食會刺激神經系統，使人心跳加速，升高。同時，高患者還應該限制鹽分的攝，過多的鹽分會促使的水分滯留，增加心臟的負擔，導致升高。

總的來說，高患者在飲食上應該注意低脂、低鹽、低糖、高纖維的原則，多吃蔬菜、水果、全谷類等富含維生素和礦質的食，同時也要注意飲食的定時定量，避免暴飲暴食，保持良好的生活習慣。飲食控制對于高患者來說至關重要，它可以幫助控制，減輕心臟和管的負擔，從而維護的健康。因此，高患者應該認真遵循飲食建議，并與醫生切合作，制定適合自己的飲食和生活習慣。這樣，他們可以更好地管理高，減疾病的風險，提高生活質量。