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高是一種常見的健康問題，但通過合理的膳食、適量的運和藥管理，可以有效控制，并預防并發癥的發生。以下是高患者應注意的事項。

合理膳食對于高的重要不可忽視。高患者應該注意飲食宜忌。適宜食品包括碳水化合食品如米飯、粥、面類和豆類；蛋白質食品如瘦、魚類和豆制品；脂肪類食品如植油和量油；維生素、礦質食品如蔬菜和水果。應忌食的食品包括蕃薯、干豆類、脂肪多的食品和刺激強的蔬菜等。

除了合理的膳食，適量的運也對高的控制至關重要。有氧運如散步、慢跑和游泳可以降低。在進行運時，要注意適度，避免過量或太強太累，以及選擇安全的場所和穿著舒適的服。

戒煙限酒也是高患者應注意的事項。吸煙會導致升高，因此高患者應該戒煙。飲酒對的影響有爭議，但大量飲酒會加重高，因此應限制飲酒。

心理平衡對于高患者也很重要。高患者常常表現出張、易怒和緒不穩定的心理狀態，這些都會導致升高。患者可以通過改變行為方式、培養良好的適應能力和尋找放松的方式來維持心理平衡。

自我管理也是高患者應該重視的事項。定期測量、按時服藥、定時就醫和注意藥副作用等都是自我管理的重要容。

在藥管理方面，據病選擇合適的降藥，并遵循醫生的指導進行正確的用藥。不同的藥有不同的作用機制和副作用，患者應據自況選擇適合自己的藥。

總之，高患者應該注意合理膳食、適量運、戒煙限酒、保持心理平衡、進行自我管理和正確用藥等，以控制并預防并發癥的發生。