高一直都是很多人步老年之后最害怕的疾病，尤其是高簡直可以要了一個老人的命。然而，高并不是無法控制的問題，只要稍加控制飲食和生活習慣就可以避免引發腦出。醫生指出，高引發腦出的三大警戒線，一旦發，命難保。高對于人們的的傷害還是很嚴重的，如果不提前的重視和注意，很容易中招，一旦患上，在短時間是很難擺和治愈的。
首先，正常人的應該一直保持在120/80mmHg以下，超過這個限度就會出現一些不良的反應。警戒線的高度也會因人而異，但是對高的重視是非常必要的。其次，極限值為250/140mmHg，超過這個極限值，幾乎無法挽救。最后，中值線是介于極限值和警戒線值之間的，高會逐漸加重，最終導致各種心臟疾病。因此，要提高勤測量的意識，規范飲食，適當運，并定期檢查，遇到問題及時就醫。
預防高引發腦出的方法包括定期測量，規范飲食，適當運，以及定期檢查狀況，遇到問題及時就醫。因此，對高要足夠重視，才能避免腦出的發生。每個人都應該在日常生活中多加注意，才能保持健康，遠離腦出的威脅。