最新的研究數據顯示，中國高患者數量已經達到了2.45億人，其中18歲以上的年人高患病率約為27.9%。而且隨著年齡的增長，高患病率呈上升趨勢。這表明高已不再是中老年人的“專利”，它正在向中青年群近。這一現象與年輕人不健康的生活方式和飲食習慣有很大關系。

令人擔憂的是，很多人在得知自己偏高時總是不在意。他們認為高不算什麼大病，自也沒有任何不適。因此，他們對治療高持消極態度，甚至忽視不顧。然而，事實是這樣的行為非常危險。高被稱為“形殺手”，長時間升高會對全的產生持續的傷害，甚至會引發各種無法救治、危及生命的并發癥。

那麼高是如何傷害的呢？首先，高最先損害的是管，長期的高或波大會使管彈越來越差，就好比一個氣球被吹脹多日后，即便放掉空氣也不能恢復原樣。其次，高可能進一步引發心臟、大腦、腎臟等重要的病變。此外，腎臟損傷通常是由頑固高引起的，研究表明，持續10-20年的高會導致腎功能減退，甚至發展腎衰竭。另外，腎損傷反過來又會影響控制，導致惡循環。因此，越早控制越好。

需要特別注意的是，高不僅對個人健康有害，還可能對后代產生影響。高是一種多因素疾病，傳因素在其中起著重要作用。簡單來說，高是可以傳的，約60%的高患者有高家族史。如果父母都患有高，子發病的概率高達46%。

因此，我們提醒大家要注意以下兩點，以減對下一代的影響。首先，如果父母都患有高，子在年輕時應該注意監測變化。一旦發現過高，要及時前往醫院進行全面檢查，并按醫囑服藥，控制。其次，高患者應該養良好的生活習慣和膳食習慣，限制鈉鹽和脂類質的攝，選擇食用植油，減油脂的攝。同時，戒煙限酒，保持正常重，每天進行適度的鍛煉，增強心肺功能，努力將控制在正常范圍。

最后，需要注意的是，雖然近年來有關高的基因研究報道很多，但尚未取得突破進展。全世界進行的20多個高全基因組掃描研究中，共有30多個可能與高相關的染區段。因此，預防和控制高的最好方法仍然是改善生活方式和飲食習慣。