世界如此廣闊，而考場卻是如此狹小；考試只是人生中的一個點，而人生則是一條線。沒有人因為考試而贏得了一切，也沒有人因為考試而輸掉了整個人生。高考結束了，隨著考前張備戰狀態的解除，另一場考驗也即將到來。從高度張到突然松懈，從有規律的生活到無所事事，從堅定到迷茫……這些生活的變化都會導致考生產生不同程度的心理波。甚至在等待放榜的過程中，力過大可能會導致心理困擾。高考結束后，這些心理問題也需要引起重視：高考后的心理問題有以下幾種類型。

首先是放縱型心理，他們認為高考結束意味著苦日子熬到頭了，需要好好犒勞自己，彌補多年來的辛苦斗。有些考生一睡好幾天，有些則連續玩幾天幾夜的網絡游戲，甚至有些考生會養不良習慣，嚴重者甚至可能誤歧途。進大學后，由于暑假放松過度，可能跟不上大學張的學習節奏。

其次是焦慮型心理，許多考生在考后會出現患得患失的狀態，尤其是平時績不錯的考生。他們往往期待值較高，但在等待放榜的日子里，由于不確定而變得焦慮。這種焦慮對于心理素質較弱的考生來說可能會持續加重。

還有抑郁型心理，表現為吃不好、睡不好，緒低落，甚至伴隨出現強迫思維和行為，自怨自責。有些人甚至由于格突變暴躁，讓人難以理解，與家人爭執中緒一即發。

最后是迷茫型心理，考生從原來張的高考學習狀態一下子放松下來后，會出現一種虛無、無所適從的狀態。他們往往會睡幾天，但過了幾天，卻發覺自己無所事事，心里空空的，茫然不知所措，甚至將這種心理帶到了大學。

面對這些焦慮、自責、煩躁等緒，家長和考生該怎麼辦呢？對于考生來說，可以采取一些心理調節方法，比如回避轉移法、積極自我暗示法、腹式呼吸法、神游法和心理治療法。對于家長來說，可以做一個傾聽者，暫時別打電話詢問考生考試況，也不要過分擔心或過分關心，同時要適度關注孩子的心理變化。如果這些心理沖突無法自行解決，家長也無法給予正確的心理疏導，不妨及時求助專業人士的幫助。

高考只是人生中的一站，人生路還很長。高考或許能夠改變人生，但不能決定人生。擁有健康的心理，才能有更好的未來。