高考即將來臨，無數家長和考生的心思都牽在這個重要的時刻。很多父母擔心孩子會變得過于張，他們會擔心孩子會失眠、拉肚子等等。高考的功不僅取決于平時的努力學習，還取決于在考試時的發揮。現在，讓我們介紹幾個簡單易找又有效的位，來幫助考生緩解張緒和應對一些突發況，為他們保駕護航！

1. 緩解頭昏眼脹——太

太位于頭部側面，眉梢和外眼角中間向后約一橫指的凹陷。按太不僅可以緩解過度用眼導致的視疲勞，還可以改善大腦深層微循環供，提神醒腦，讓大腦保持專注狀態。按時，用手掌或拇指指腹分別按在兩邊的太上，稍用力使太微疼痛，順時針、逆時針各按30～50次。

2. 緩解頭痛健忘——百會

百會位于頭部前正中線和兩耳尖連線的叉。過度張容易導致心神不寧，思維遲鈍，記憶力下降。我們可以按頭部的百會，疏通頭部氣，開竅醒腦，很好地緩解張頭痛，幫助增強記憶力！用中指指腹順時針轉圈，輕輕地按百會100圈；再換另一只手的中指指腹逆時針按100圈。

3. 緩解張失眠——神門

神門位于腕前區，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈腱的橈側凹陷。中醫認為，失眠與心臟有關，而神門是手心經的位，點它可調節神經，安定心神，助眠安睡。每晚臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點另一手的神門，兩手替，以酸脹為宜，各重復30次。

4. 緩解心慌反胃——關

關位于前臂前區，腕掌側遠端橫紋上2寸，掌長腱與橈側腕屈腱之間。按關可有效緩解由于過度張引起的心慌、惡心等癥狀。再配合深呼吸，是考生臨上戰場平復緒的好幫手。按時以拇指指腹按關，用力要適中，以酸脹為佳，順時針、逆時針各按30～50次，雙手替進行。

5. 緩解頸椎疼痛——頸夾脊

頸夾脊位于頸部正中線兩側，第1～7頸椎棘突下緣旁開0.5寸，一側七，主治頭面部疾病，頸項部疾病。長時間伏案學習會導致頸肩張、酸脹、疼痛，嚴重者頸部活限，易落枕。這時可以按頸夾脊來舒筋活絡，局部放松。一手扣在脖子上，食、中、無名指和小指并攏，與掌共同發力，對頸夾脊進行，力量適中，1秒鐘1次，持續1～2分鐘。

6. 緩解腹痛腹瀉——足三里

足三里位于小外側，犢鼻下3寸，有補中益氣，調理脾胃的功效。腹痛腹瀉可以按足三里，能有效緩解上場前因張而不停想如廁的尷尬！按時用雙手的拇指指端分別按兩的足三里5～10分鐘。

考生們可以據自己的需要進行位按，并結合日常調養膳食，每晚睡好覺，以更好的神狀態迎接人生大考！請注意，由于每個人的質不同，的效果也會有所區別。本文部分圖文來源于網絡，如有侵權請聯系刪除。