中國現在有兩億高尿酸癥患者，如果你也是這兩億分之一，那你一定要認真對待以下三件事，或許可以幫你每月降低100多的尿酸水平。

首先，每天要量多次地喝水，如果你的心肺功能正常，可以喝2000毫升以上的水。這樣有助于稀釋尿酸的濃度，促進尿酸的排泄。

其次，不要喝酒和湯，一定要做到這一點。酒和湯中含有較高的嘌呤質，會導致尿酸水平升高，因此要避免攝這些食。

第三，如果你的尿酸水平非常高，僅僅通過控制飲食是不夠的，需要聯合藥進行降尿酸治療。臨床上通常會選擇黃嘌呤氧化酶抑制劑非布司他片進行治療。據指南的推薦，開始治療時可以使用非布司他片20毫克劑量，可以選擇原研進口的非布司他片20毫克。這種藥不良反應和副作用相對較，而且它通過腸道和腎臟的雙通道排泄，對腎臟的保護作用也更好。

高尿酸的危害中，痛風已經算是較輕的了。研究表明，尿酸每增加60pumolL，高的發病風險會相對增加1.4倍，糖尿病和冠心病的風險分別增加17%和12%。因此，高尿酸癥的朋友一定要堅持降尿酸的治療，以降低相關疾病的風險。