高尿酸已經為困擾我國中老年人的“第四大問題”，甚至很多年輕人都被確診為高尿酸。當尿酸值升高時，關節會形尿酸鹽結晶，引發痛風和腎臟疾病。對于尿酸高的人來說，如果不想痛風和腎臟疾病的影響，就要想辦法降低尿酸。其中一種方法是限制嘌呤的攝量。嘌呤進，經過一系列代謝形尿酸，如果攝過多嘌呤，尿酸水平就會升高。

高尿酸癥會造以下四個危害：

1. 發腎臟損傷：嘌呤偏高會導致正常的腎臟代謝到影響，可能會導致腎功能減弱，不利于的有毒質排出。

2. 引發關節炎癥：嘌呤偏高，如果長時間得不到有效的控制，可能會增加痛風關節炎的發生幾率，容易引起關節部位有酸脹或者疼痛等不適癥狀。

3. 導致痛風結石：嘌呤高可能會增加痛風結石的發生幾率，容易引起局部有結石，從而會引起疼痛的癥狀，干擾到日常的生活。

4. 引發高脂：嘌呤高會導致尿酸升高，而尿酸升高是因為代謝障礙造的。在代謝障礙的狀態下進食會導致食中的脂肪無法被代謝，進而會使脂水平上升，發高脂。

以下是高尿酸患者應吃的七種蔬菜：

1. 茼蒿：嘌呤含量高，高尿酸患者應避免食用。

2. 紫菜：嘌呤含量高，不適合高尿酸患者。

3. 豆芽：嘌呤含量高，對尿酸的穩定不利。

4. 蘆筍：雖然營養富，但屬于高嘌呤食，高尿酸癥患者應量食用。

5. 扁豆：屬于中嘌呤食，高尿酸癥、痛風急發作期的患者應吃或不吃。

6. 菜花：嘌呤含量相對較高，不利于高尿酸患者。

7. 菌菇類：雖然味道鮮，但含有嘌呤質，高尿酸患者應減攝量。

以下是高尿酸患者適合吃的四種蔬菜：

1. 蘿卜：含有富的膳食纖維和微量元素，能促進代謝產的排出，降低脂。

2. 冬瓜：有利尿作用，含有富的鉀，可以促進尿酸的排出。

3. 芹菜：能利尿，含有多種營養分，有降低的作用。

4. 黃瓜：富含纖維質，能潤腸通便，促進代謝廢的排出，降低尿酸含量。

高尿酸癥有一定的傳可能，家族傳史的痛風患者有較高的患病率。傳因素、嘌呤代謝異常、尿酸生過多以及其他疾病都可能發高尿酸癥。高尿酸癥發作后，嘌呤代謝功能異常可能會傳給下一代，增加兒患有高尿酸癥等疾病的可能。對于有家族史的患者來說，除了嚴格控制低嘌呤飲食，還應該采取其他治療措施，如碳酸氫鈉片來堿化尿，多飲水促進尿酸排泄，并定期進行尿常規檢查，及時調整治療方案。