高尿酸是現代人常見的健康問題之一，由于不健康的飲食習慣和不規律的作息等因素，許多中老年人都深其困擾。痛風病，由高尿酸引起的疾病，也逐漸普及，并且呈現年輕化的趨勢。為了預防高尿酸引起的問題，我們應時刻關注自己的狀況，如果出現一些異常癥狀，可能需要警惕尿酸過多的風險。在日常生活中，如果發現以下四種異常表現，請及時就醫進行尿酸水平檢查，以便早期發現和治療。

1. 水腫：高尿酸常常會影響正常的腎臟功能，而腎臟是排除多余水分的重要部位。如果腎臟損，尿產生不足，就可能出現水腫現象。尤其是在睡眠后，由于夜間排汗和呼吸速率降低，水腫癥狀會更加明顯。如果早上醒來發現四肢異常腫脹，就應該格外小心。

2. 尿異常：正常人的尿應該是略帶黃的明狀態。如果在排尿后發現尿非常深，并且有很多持久的泡沫，那可能是高尿酸的表現。

3. 長期口干舌燥：如果經常喝水卻覺十分干燥，并且仍然很，就要注意尿酸含量是否超過的承能力。由于過高的尿酸濃度會使變得更加粘稠，導致細胞水，即使補充水分也難以及時改善這種干狀態。

4. 持久腰酸背痛：高尿酸首先會加重腎臟負擔，長時間經過度勞損的腎臟會向大腦傳遞疼痛信號。因此，如果出現后腰甚至整個背部難以忍的疼痛，并且休息后沒有明顯改善，就要警惕是高尿酸引起的問題。

總之，除了痛風，高尿酸還會引發上述不適癥狀，一旦出現這些癥狀，就應該及時調理。除了改善飲食結構和增加運，多喝水來加快尿酸代謝也是一個很好的方法。在水中加苣、梔子、桑葉、葛和百合等材料可以增強效果。苣可以治療水腫和尿，幫助排出尿酸，梔子和桑葉是常用的利尿材料，有助于養腎健脾，改善泌尿系統功能，再加上葛和百合的平和藥和滋養作用，可以從多個方面共同調理風和高尿酸癥。將以上藥材按比例搭配后泡茶飲用，可能逐步幫助尿酸恢復到正常水平。