經常有給我留言，抱怨說一吃辛辣、熱的食或者補藥就容易上火，臉上長痘、里起泡、嚨痛口腔潰瘍，而且吃了瀉火藥，火也消不下去。那麼總是上火的朋友要注意了，別隨便吃瀉火藥，小心越瀉火越多。要找準上火的原因，對癥下藥才有效。

我們知道，臉上長痘、里起泡、口腔潰瘍多半是上火的表現。通常況下，上火了喝點涼茶，吃點瀉火藥，泄泄火就應該好了，但有那麼一類人，一喝去火茶，火反而更大，還燎的滿都是泡，這是怎麼回事呢？

這種況其實在提醒你，的寒太重了。當寒在積聚過多時，氣就會虛弱，無法與氣平衡，氣不會讓氣待在自己的地方，而是將氣往上推，從而導致上火的現象。這種況可以稱為寒傷，當虛到一定程度后，虛就會浮現。

在這種況下，再去喝涼茶或者使用寒涼藥來瀉火，只會進一步傷害氣，因此別一發現自己上火了，就盲目清熱瀉火。如果存在實熱，瀉火是有效的；但如果寒重，導致氣虛損，再去瀉火只會使況變得更加嚴重。

所以，如果你常常到上火，面對這種況，要注意的寒程度。養良好的飲食習慣，避免攝過多辛辣、熱的食，適量飲用涼茶來調節的氣。如果上火現象持續存在，建議咨詢中醫專家，進行全面的檢查，找到上火原因，并針對地進行調理。只有找準原因，對癥下藥，才能有效地解決問題，保持的健康。