驚蟄節氣，又被稱為仲春的開始，是《月令七十二候集解》所解釋的蟄蟲驚而出走的象征。在這個節氣里，們從漫長的蟄伏中蘇醒，隨著一聲春雷，中國大部分地區開始迎來頻繁的春雨和氣溫的回升。大自然萬煥發生機，正是春耕的最佳時機。古人常說“春雷響，萬長”，這正是指的驚蟄節氣的到來。在這個季節里，與天地自然的和諧相，遵循道法自然的原則，才能事半功倍。兒和青年的生長發育也遵循著這一規律。因此，驚蟄節氣被認為是兒快速生長的起點。那麼，作為家長，我們從驚蟄節氣開始應該關注哪些問題呢？
首先，我們應該減兒和青年在春季發生疾病的可能，這包括新冠疫后期可能引發的“免疫債”所導致的疾病。這些疾病會消耗孩子的，影響孩子氣的運行。如果孩子在這個時候患病，必然會影響他們的生長發育。因此，家長們一定要注意以下幾點：首先，要關注孩子已有的慢疾病，包括新冠后癥、腎病、心損、肺炎等。其次，要注意春季的過敏疾病，如過敏鼻炎、過敏結炎、過敏哮、疹、蕁麻疹等。最后，要防范春季的傳染病，包括新冠病毒引起的“免疫債”所導致的疾病，如新冠病毒再次染、流行冒、麻疹、水痘、風疹、流行腮腺炎、手足口病、猩紅熱、諾如病毒染、流行腦炎等。
其次，合理均衡的飲食對孩子的生長發育至關重要。控制孩子的重和避免胖問題已經得到廣大家長的共識。胖不僅會導致早，而且還會使孩子的骨齡快速增長，導致骨骺過早閉合，從而影響孩子的理想高。
此外，藥和外治的干預也是關注的重點。首先，要改善和治療孩子固有的疾病，預防春季過敏疾病和傳染病的發生。其次，要補充影響孩子生長發育的質，如維生素A、維生素D、GABA（γ-氨基丁酸）、維生素K等。最后，中醫的外治方法也可以考慮，如按、艾灸、油和中藥的敷等。
總之，驚蟄節氣是兒快速生長的開端，作為家長，我們應該從這個時候開始重視孩子的健康問題。通過減疾病的發生、合理飲食、藥和外治的干預，我們可以為孩子創造良好的生長環境，促進他們健康長。