駝背問題是大多數人都會面臨的普遍問題，它也被稱為椎過度后凸，是一種常見的態問題。駝背不僅會影響儀表儀態，還會導致疲勞，并對脊柱的發育造不可逆轉的傷害。尤其是當孩子的坐姿不正確時，長時間下來會影響到脊柱，導致脊柱變形。需要注意的是，駝背與個人的日常生活和工作姿勢習慣相關，而與年齡無關。

兒駝背常見的類型有兩種況：結構駝背和姿勢駝背。結構駝背主要是由脊椎病變引起的，如脊柱結核、強直脊柱炎等，通常需要通過手治療來解決。而姿勢駝背主要是由不良習慣引起的，往往是因為孩子在發育期間學習力大，長時間低頭駝背學習，沒有正確的坐姿，導致脊柱長時間于張狀態，力和脊柱力不平衡引起變形，從而形駝背。

如何改善姿勢駝背呢？首先，當孩子出現駝背的況時，應及時干預，可以口頭提醒并引導正確的坐姿，同時可以使用輔助矯正來提醒。后天駝背的形是一個潛移默化的過程，就是日常習慣的養，因此可以利用調整駝背的，并每天使用，逐漸改善駝背的狀況。

其次，強化鍛煉也是改善不良駝背態的重要方法。在家中可以出一些時間堅持練習一些適合改善駝背的作，比如拉斜方、拉大、彈力帶頸后下拉訓練、貓式呼吸、坐姿椎旋轉和嬰兒式。這些鍛煉可以幫助改善駝背問題并增強脊柱的靈活。

此外，睡姿也是需要注意的。孩子在睡覺時應該采用仰臥的睡姿，保持頭部、頸部和脊柱在一條水平線上，有利于脊柱的矯正和恢復。側臥睡姿會增加單側肩頸部的力，容易導致脊柱傾斜，從而發駝背。

總之，駝背問題是不能忽視的，家長和孩子都應該重視起來。此外，家長還應該了解如何早期發現孩子是否有脊柱側彎的況。可以在孩子4歲后，每半年使用五步篩查法檢查孩子的態問題。如果發現異常況，應盡快帶孩子去專業醫院或專科門診找醫生進行確診。