在過去，人們一日三餐都難以吃飽，而現在卻面臨著營養過剩的問題。醫生常說，回去吃清淡點，意味著飽和的飲食可能會導致一些疾病。適當的，事實上可以治療一些疾病，尤其是三種病，一就能消失不見。

首先是胃病，長期食用油膩或過飽的飲食會增加腸胃負擔，導致胃腸超負荷，進而容易生病。保持七分飽的，對于腸胃的蠕和消化非常重要。

其次是神經衰弱，現在不僅有中老年人，年輕人中也不乏神經衰弱患者。生活節奏快、力大，加之營養富的飲食，尤其是晚餐過飽，都會對神經衰弱產生不利影響。因此，控制飲食是明智的選擇。

最后是胖問題，現代人普遍都有胖的困擾。過多的高熱量食與胖切相關，因此在保證營養均衡的況下，適當一并進行適量的運，將更有益于健康。

總之，保持七分飽的狀態對有益，能夠減許多疾病的發生。堅持一段時間后，不僅會到更好，還能改善外表和神狀態。治病的觀點你贊同嗎？歡迎在下方留言，分你的見解。祝愿你平安，我們下期再見。