養胃日記：堅持養胃742天，逐漸戰勝與理智的較量

晚上好！好的周末時一晃而逝去。這兩天，我主要是宅在家里，實際上這也是我的格。即使每天都在家里待著，我也不覺得無趣，這是因為我的格使然。昨天和今天上午在直播間里聊了一會兒，以后每周六、日我會打開直播間，如果友友愿意聊天，都可以來。沒想到自己還能說的，可能是對著屏幕吧。如果對面坐著很多人，我恐怕會語塞，這就是人們所說的社恐懼癥吧！

這兩天的飲食增加了羊湯和羊，類不好消化，加在飲食里會增加胃的負擔。今天的晚餐就沒有炒包菜，也沒有吃蛋，只干啃了一個饅頭，喝了一碗小米粥，加了兩顆烤紅棗和兩顆蓮子，還吃了幾片山藥片。算是給腸胃一個休息的時間。其實今天晚上我還是想吃羊的，的閘門一旦打開，洪流一瀉千里，勢不可擋。但它的對手就是理智，也只有用理智才能戰勝它。

養胃是個漫長的過程，我們要有個心理準備。不要總覺得一個月很長，一年很長，其實這可能是一輩子的事。加油，余生君！我們要堅持下去，逐漸培養良好的飲食習慣和養胃的方法。盡管難以控制，但我們要用理智和毅力來戰勝它，一步一步走向養胃的勝利之路。讓我們一起加油吧！