肝足，百病無。如今，越來越多的人開始重視養肝補肝的意識。然而，許多人發現，雖然他們攝了大量的補肝食，卻并沒有達到預期的效果，有時甚至會出現上火的況。這是為什麼呢？從中醫的角度來看，主要有兩個原因：一是肝補不進去，二是肝補進去了，卻無法保持。接下來，我們來詳細探討一下。

首先，讓我們來說說肝補不進去的況，這通常是由于脾胃虛弱所致。我們知道，脾主運化，食經過脾胃的運行轉化后，才能被吸收利用。如果脾胃虛弱，運化功能下降，就容易導致水聚集，形水。長時間積聚的水會產生氣或痰。此外，脾胃虛弱還會導致我們攝的補品無法被充分吸收利用。這兩種況導致補肝的效果不佳。這類人存在氣或痰，常常出現腹脹、食不振、乏力、大便不形等癥狀。對于這種況，治療上需要健脾除，可以考慮使用參苓白散或六君子湯加減來調理。

接下來，我們來說說肝補進去卻留不住的況。中醫認為，肝腎同源，同源，所以肝無法保持的況與腎功能切相關。當腎虧虛到一定程度時，肝就會補充腎。然而，此時的肝卻在慢慢流失，導致肝無法保持。這種況下，僅僅補肝而忽視養腎補腎是不可行的。這類人常常出現腰膝酸、口憋悶、心煩躁、頭暈眼花等癥狀。此時，需要先補充腎，可以考慮使用歸芍地黃丸或五子衍宗丸來調理。

總之，養肝補肝是一項重要的健康觀念，但要注意避免誤區。在使用藥或食補充肝時，最好在中醫醫師的指導下進行，據個的辨證施治。以上容僅供參考，下期再見！