隨著我國人口老齡化的加劇，老年護理需求也在逐年增長。為了滿足老年人的需求，對家庭照護者和養老機構護理人員的要求也越來越高。本文旨在提供一些養老護理的小技巧，為養老護理提供助益。

1. 合理安排老人的飲食

- 重視早餐，選擇積小、質量高的食，富含蛋白質的食是不錯的選擇。

- 兩餐之間適當加餐點心，時間間隔為4-5小時。

- 在烹調加工時，要保證質量高而數量，味道鮮，質地易于消化。

- 控制用鹽的攝量，每人每天低于5g為宜。

- 盡量食用煎、炸食，避免食過冷或過熱。

2. 偏癱老人下床活訓練

偏癱會嚴重影響老人的平衡，因此需要逐步進行一系列的主運鍛煉。

- 從床上運做起，可以嘗試將兩手掌相對，十指叉握手；仰臥屈膝，以足蹬床，使部抬高，鍛煉的力量。

- 然后可以練習從仰臥向側臥、從側臥向仰臥的翻。

- 坐位練習可以逐漸增加角度和持續時間，達到80°角度位置并可持續坐30分鐘為止。在練習坐位的同時，可以逐漸加上轉頭、側邊等作，以訓練平衡及部重心的轉移。

- 最后可以練習從輔助站立到獨自站穩，再借助拐杖慢慢開始邁步（患側步要小）。

3. 認知癥老人自理能力的維持

- 進行日常生活技能訓練，督促老人按時起床，自行洗臉、刷牙、梳頭、大便等，以保存基本生活技能。

- 提供刺激，例如給予老人茶、柑橘等，讓老人通過嗅出其不同的氣味來確定品，并進一步提醒其說出該的用途等；使用各種聲響的品，鍛煉老人的聽覺；讓老人看到有鮮明彩的品，訓練視覺等。

- 安排簡單易行的作業，啟發老人做過去喜或擅長的事，如剪紙、扎花、折紙，制作小工藝品等，提高老人的興趣，使其能主、積極去做，以保持勞能力。

4. 老人用藥應注意的問題

- 用藥劑量要小，一般60-80歲老人用人劑量的約3/4-4/5，80歲以上老人用人劑量的約1/2，有肝腎功能障礙的老人用量應更小。

- 及時停藥或減量，在醫生的指導下，據老人況及時調整劑量、減量或停藥。

- 用藥種類宜，提倡用藥，有針對地選用藥。可據先重、急，后輕、緩的原則用藥。一般同時使用的藥不超過3-4種。

5. 適合老人的活項目

- 散步、慢跑、跳舞、球類活、太極拳、棋牌或其他智力類游戲等都是適合老人的活項目。這些活可以鍛煉關節力量，調節靈活和協調，同時也有利于人際往。

- 活安排每天1-2次，每次半小時。每天總的活時間應在2小時以，頻次和時長因人而異。

6. 謹慎照護防跌倒

- 不宜隨意改變老人住的品陳設，因為老人的觀察、知、應變能力都在下降，隨意改變品陳設可能導致老人的習慣作造跌倒。

- 心理及藥因素也會引起跌倒，因此需要特別注意。半夜時人反應最不靈敏，有些老人起夜不愿麻煩別人，容易跌倒。使用某些藥的老人，須特別提防跌倒意外的發生。

7. 使用熱水袋要防燙傷

老人使用熱水袋時，一定要注意防止燙傷。老人的神經反較遲鈍，皮對溫度不敏，也不容易察覺疼痛。因此，在使用熱水袋時，水溫一定不要太高，最好給熱水袋穿上一層“隔熱”，如巾。同時，在放置熱水袋時，最好與保持一定距離，以防止燙傷的發生。

8. 長期臥床老人喂飯

老人的舌頭控制食的能力減弱，容易引起誤咽。因此，在進餐時，正確的位非常重要。一般采取坐位或半臥位比較安全；偏癱老人則采用側臥，臥于健側。飯喂完后，不能讓老人立刻躺下，容易發生食反流，反流吸氣管會發肺部染。老人躺下后，需要在背部墊高一點，以促進消化。

綜上所述，通過合理安排老人的飲食、進行適當的床上活訓練、維持老人的自理能力、注意老人用藥問題、提供適合老人的活項目、謹慎照護防跌倒、注意使用熱水袋的安全以及正確喂飯等方式，可以有效地提高養老護理的質量，滿足老年人越來越多的需求。