前段時間我們曾經聊過養老，這是一個在中醫江湖中被廣泛應用于中老年人養生保健的重要位。之前我們提到過養老對于防治老年人眼睛模糊有神奇的效果，但它的作用遠不止于此。今天我想再次和大家聊聊養老，用簡單易懂的語言解釋其神奇之，讓大家明白養老在中老年養生保健中的重要。
養老相信大家都很悉了，所以我就不再做過多的介紹。如果還有不明白的，可以翻閱之前的文章。需要知道的是，養老是手太小腸經的俞之一，位于我們手臂的特定位置。的位置可以參考教材《針灸學》的記載：“養老位于前臂后區，腕背橫紋上1寸，尺骨頭橈側凹陷中。”養老的名字已經寓意了它的神奇之，這也是中醫位中唯一以作用命名的位。養老的“養”指的是保養，而“老”指的是老年人。因為養老對老年人的保養養護非常有益，所以得名。由此可見，養老在老年人的保養中是不可替代的。
我們來思考一下老年人最常見的疾病是什麼？眼睛模糊是常見病之一。腰痛、筋也很常見。肩關節疼痛導致活限也是非常普遍的問題。而養老就像是專門為老年人量定制的位，對這些疾病都有不錯的療效。養老可以治療老年人的眼睛模糊問題，對此興趣的可以翻閱之前的文章。對于腰痛和筋這些老年人常見的問題，養老同樣有良好的治療效果。古籍《類經圖翼》中記載：“張仲文傳灸治仙法，養老可療腰重痛，不可轉側，起坐艱難，及筋攣，腳痹不可屈。”由此可見，養老對于治療腰痛和筋效果顯著。肩周炎也是老年人常見的問題，而養老同樣可以幫助治療。古籍《針灸甲乙經》記載：“肩痛折，臑如拔，手不能自上下，養老主之。”《銅人經》也有類似的記載：“養老治療肩膀疼痛，臂膀覺僵，手臂疼痛無法自由上下，眼睛模糊。”由此可見，養老對于肩周炎也有良好的治療效果。
綜上所述，養老對于老年人常見的疾病確實有著獨特的治療效果。那麼，如何正確使用養老呢？對于中老年人來說，針灸和艾灸等方法并不是最合適和方便的治療方式。采用按推拿法可以取得很好的治療效果。一般來說，先確定好位的位置，然后用食指指尖垂直按養老1-2分鐘，再順時針方向按位3-5分鐘。這樣對于老年人的眼睛模糊、腰背部疼痛、肩關節疼痛等疾病都有不錯的治療效果。今天關于養老的介紹就到這里了，希對大家有所幫助。